무릎 통증

무릎 통증의 원인과 치료 방법

아침 기상 후, 장시간 운전을 하거나 심지어 짧은 산책을 하는 동안 등 다양한 상황에서 무릎 통증이 발생할 수 있으며, 그 통증의 원인이 환자에게 항상 분명하지는 않습니다. 흔히 원인 불명의 통증으로 스포츠, 직업 또는 연령 관련 과부하 또는 잘못된 압박이 꼽히지만, 일상 활동조차도 이러한 과부하로 이어질 수 있습니다. 때로는 넘어지거나 잘못된 운동(자세)은 통증의 원인으로 인식되지 않습니다. 왜냐하면 이러한 통증은 나중에 나타나기 때문입니다. 통증이 서서히 생기기 시작하고 그 원인이 분명하지 않을 때, 많은 환자들이 대처 방법과 의사와의 상담 여부를 고민합니다. 대부분의 경우는 한동안 무릎을 보호하는 것만으로 충분합니다. 때로는 무릎 통증의 결과에 따라 약물 치료, 물리 치료 또는 수술과 같은 추가적인 치료를 할 수 있습니다. 보호대를 착용하는 것은 종종 무릎 통증을 줄이고, 무릎을 안정시키는 데 도움이 됩니다.

일반적인 무릎 통증

무릎 통증이 지속적으로 나타나고 압박을 받을 때 통증이 더 심해집니까? 그렇다면 마모 증상이 원인일 수 있습니다. 또한, 염증이나 지속적인 과부하가 원인일 수 있습니다. 노인의 경우, 무릎 통증은 모든 활동에 있어 흔하게 나타나는 일상의 동반자이며, 일어서고 걷는 행동에서 극심한 통증으로 나타나게 됩니다. 따라서, 오래 지속되는 무릎 통증의 경우 반드시 의사를 찾아가야 합니다.

무릎 통증이 기본적으로 무릎 관절을 지속적인 스트레스로부터 보호해야 한다는 경고 신호라는 것을 인식하는 것이 중요합니다. 반면에 마모 증상이 있는 경우, 전혀 움직이지 않는 것은 고통스런 질병을 악화시킬 수 있으며, 근본적으로 적절한 대응방법이 아닙니다. 과부하 후 일정 시간마다 휴식을 취한다거나, 적합한 스포츠 종목의 선택과 같은 적절한 활동을 통해 무릎을 보호하는 것은 이러한 증상에 도움이 될 수 있습니다. 이러한 경우, 무릎 보호대 착용을 통해 무릎 관절을 지지하고, 무릎 관절에 가해지는 압박을 덜어줄 수 있습니다.

무릎 통증의 원인

무릎 통증의 원인은 매우 다양합니다.

무엇보다 무릎 통증은 다음과 같은 원인으로 발생합니다.

  • 운동 또는 사고 중 부상(무릎 타박상)
  • 부적절한 압박 및 과부하
  • 골관절염
  • 염증(관절염)
  • 윤활낭염
  • 자가면역질환
  • 대사장애

확실한 원인 진단: 의사와 상담하면 비정상적으로 심하고 오랫동안 지속되는 무릎 통증의 원인을 더 잘 밝혀낼 수 있습니다.

무릎 통증의 원인인 무릎 관절의 마모 증상(골관절염)

골관절염의 경우 관절의 연골이 서서히 닳습니다. 연골은 상부 넓적다리뼈와 하부 넓적다리뼈 사이의 보호층 역할을 합니다. 최악의 경우, 치료를 받지 않은 골관절염으로 인해 무릎 관절의 연골이 너무 닳아버려서 뼈끼리 직접 마찰될 수 있습니다. 마모에 따른 무릎 통증은 일반적으로 오랫동안 움직이지 않다가 움직일 때 발생합니다. 즉, 많은 시간 누워 있거나 앉아있다가 다시 움직일 때 발생합니다. 처음 몇 걸음 후 통증이 생기면, 의사는 소위 발병 통증에 대해서 이야기하게 됩니다. 골관절염이 더 진행되면서 통증은 대부분 점점 더 심해지고, 심지어 가만히 있는 동안에도 발생합니다. 그러나 골관절염 발병 및 해당 통증 인식 과정은 환자마다 다르다는 점에 유의해야합니다. 불행히도 통증이 느껴지거나, 심할 때는 발병 범위를 한정할 수 없습니다. 또한, 많은 환자들에게 통증이 단계적으로 발생합니다.

무릎 통증의 원인인 관절 반달 연골 손상(관절 반월판증)

반달 연골은 무릎 관절의 두 부분에 있는반달 모양의 연골로, 당 한 걸음 당 두 차례씩 정지 마찰력을 흡수 또는 완화합니다. 관절 반월판증이라는 용어는 외상이 아닌 반달 연골 손상에 적용됩니다. 즉, 이러한 연골 손상은 보통 지속적으로 잘못된 압박이나 과부하에 따른 마모로 인해 발생합니다. 그러나 십자인대 파열(외상 후)과 같은 부상은 반달 연골에 손상을 일으킬 수 있습니다. 작업이나 운동 중에 갑작스러운 회전을 하는 경우 역시 반달 연골이 찢어질 수도 있습니다. 내측 또는 외측 반달 연골이냐에 따라 무릎 관절의 안쪽이나 바깥 쪽에서 칼로 찌르는 듯한 통증이 발생합니다.

무릎 통증 진단

통증의 다양한 원인들을 감안해 보았을 때, 의사와의 상담 후 진단이 내려져야 합니다. 의사는 통증의 첫 번째 출현 시점, 무릎 통증의 기간 및 유형뿐만 아니라 그에 따라 나타나는 통증 및 병력 등을 문진합니다. 그 후, 의사는 진찰을 통해 무릎 관절의 유연성을 확인합니다. 다양한 유연성 테스트를 통해 특정 장애의 징후를 알 수 있습니다. 그럼에도 진단을 확정하기 위해서 주로 초음파, X-Ray, CT, MRI 또는 관절경 검사(무릎 관절 미러링)와 같은 영상 진단이 이어집니다.

무릎 통증의 치료

무엇보다도 과부하 방지와 진통제를 통한 급성 통증 치료가 필요합니다. 원인에 따라 추가 치료가 있을 수 있습니다. 보호대 및 보조기는 무릎 관절을 안정시키고 부상당한 무릎을 보호해주며 통증을 완화해줍니다.

이와 함께 또는 수술 이후, 흔히 운동용 욕조 및 수중 에어로빅과 같은 물리 치료 요법이 처방 됩니다. 냉온 요법 뿐만 아니라 전기 요법도 통상적인 치료 방법입니다.

무릎관절의 보조 치료

의료용 무릎 보호대는 무릎 통증 치료를 효과적으로 보조할 수 있습니다. 인체 공학적 패턴의 무릎 보호대 GenuTrain®은 무릎 관절에 가해지는 부담을 경감시켜 주고 관절을 안정시켜줍니다. 원형 모양의 오메가 패드(기능성 패드)가 내장된 니트 섬유는 관절이 받는 부담을 최적으로 완화시켜 줍니다. 기능성 패드는 무릎 뼈에서 무릎의 다른 연조직 구조로 압력을 유도합니다. 패드 하단 가장자리에는 두 개의 돌기(Hoffa 패드)가 있어 무릎 관절의 (Hoffe 's) 비만 부위를 정확히 겨냥하여 압력을 가하므로 무릎 뼈의 추가적인 부담을 덜어줍니다. 특히 측면에 삽입된 윙은 반달 연골의 통증 완화에 기여합니다.

활동 중 무릎 보호대는 번갈아 압박 마사지를 하는 것과 같은 효과를 냅니다. 번갈아 가며 압박이 가해지고 풀립니다. 이러한 압박은 신진대사를 촉진하고 치유 과정을 촉진시킵니다.

GenuTrain® 무릎 보호대는 통기성 있는 니트 섬유로 만들어져 착용감이 좋습니다. 본 보호대는 모든 활동에 적합하고, 조이지 않으며, 밀리지 않습니다. 특히 민감한 오금 부위에서 보호대는 부드럽고 탄력적으로 작용합니다. 따라서 본 무릎 보호대는 최상의 착용감과 최적의 효과를 겸비한 제품입니다.